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吃什么可以增加黑色素?

文章来源:郑州西京白癜风医院 文章发布时间:2019-03-23

吃什么可以增加黑色素?听别人说白癜风就是因为身体内黑色素没了,那怎么才能让黑色素多起来呢,吃什么东西能补黑色素呢?

  我们所说的补黑色素,只是说通过一些食物的摄入,提升体内酶的活性、补充黑色素生成所需元素等,间接性补充黑色素,不是说光靠吃点东西黑色素就一下子长出来了。那么,日常生活中到底哪些食物吃了可以起到这一作用呢?来看看郑州西京白癜风医院吴占琴医生的介绍。

  

吃什么可以增加黑色素?

  宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

  富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。

  

吃什么可以增加黑色素?

  1、外观色泽为黑色、紫色等深色类食物

  黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹、红枣(干)、枸杞;

  2、硬壳果类食物

  花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗;

  

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  宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

  黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。

  

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  1、肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉

  2、动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

  3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

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  4、豆类及豆制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆

  5、乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

  食疗为辅,注意饮食能较大程度的为白癜风复色提供支撑,是白癜风患者不可忽视的一个关键所在。但是,单纯的依靠食疗的作用就想要恢复健康是不切实际的,但是如果不能从根本上治疗白癜风,很可能会造成补充的黑色素赶不上黑色素脱失的速度,从而不会取得有效的治疗成果。临床实践证明:食疗对白癜风治疗只是起到辅助作用,规范化诊疗才是正确方式。

  

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  食疗为辅,规范化诊疗才是正确方式

  白癜风病情复杂,不可当作简单的皮肤病来做处理。临床证明,不同白癜风面积大小、黑色素缺失程度、个体体质等均不相同,通过差异化对待不同病情制定个性化诊疗方案,分型、分性、分区、分龄,规范化治疗白癜风,可更好的达到祛白目的。特别是面积小、治疗早的白斑恢复速度更快、效果更好。

  

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  目前,白癜风治疗前需通过精细化的检测,科学分型,再通过智能308光疗、中医疗法(药离子渗透术、磁波塌渍)、较大可治320平方厘米的ReCell技术、靶向无针介入、黑色素细胞培植术等方式治疗,均效果显著。

  

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  温馨提示在治疗白癜风的过程当中,白癜风饮食很重要,但是代替不了治疗,大家一定要注意,及早接受科学治疗,把握住治疗的时期。希望白斑患者早点发现,早点治疗,祝大家早点拥有健康肌肤。

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李淑梅
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李淑梅,从事皮肤性病临床和诊疗30余年,具有丰富的专业知识和临床……【详细】

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